가을1 일교차가 심할 때, 건강을 지키는 꿀팁! 일교차가 큰 요즘 날씨에 건강 잘 챙기고 계신가요?아침저녁으로 쌀쌀하다가 낮에는 또 덥고, 이럴 때는 자칫하면 감기 걸리기 딱 좋은 상황입니다.특히 환절기에는 몸이 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 때문에 신경을 더 써야 해요.오늘은 일교차가 심한 날씨에 건강을 지킬 수 있는 생활 꿀팁을 소개해드릴게요!일교차가 건강에 미치는 영향은? 일교차가 심하면 우리 몸은 급격한 온도 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 쓰게 됩니다. 특히 면역력이 약해진 상태에서는 감기나 몸살 같은 질병에 쉽게 노출되기 마련이죠. 그 외에도 일교차가 클 때는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요:체온 조절 어려움: 우리 몸은 적정 체온을 유지하려고 하지만, 급격한 온도 변화에 계속 노출되면 체온 조절이 어려워집니다.면역력 저하: 온도 .. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
