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피부에 바르는 연고, 올바른 선택과 사용법 총정리 “이 연고, 그냥 막 발라도 될까?” 한 번쯤 고민해봤던 분께1. 연고, 전부 같은 걸까?한동안 ‘피부에 연고 한 통쯤은 필수’라는 말이 있을 정도로집집마다 후시딘, 리도멕스, 마데카솔 같은 연고는 꼭 하나씩 갖추고 있죠.하지만 막상 쓸 때마다 “어떤 게 맞는지, 언제까지 발라도 되는지, 같이 써도 되는지”헷갈리는 분이 정말 많습니다.저도 예전엔 “상처에 후시딘, 가려움엔 리도멕스” 정도만 알았지직접 써보면서 알게 된 건, 피부 연고는 “상황”과 “성분”별로 선택해야 부작용이나 실패가 없다는 사실이었습니다.2. 대표 연고 4종, 실제 케이스별로 구분하기실제로 제 주변에서도 이런 일이 많았어요.예1) 손등이 갑자기 부풀고, 빨갛게 올라왔다?→ 피부과에서 ‘접촉성 피부염’ 진단. 이럴 땐 스테로이드 연고(리.. 2025. 7. 20.
유산균, 공복에 먹어야 할까? 식후가 맞을까? 복용 타이밍의 진실! 매일 아침 유산균을 챙겨 드시나요?"공복에 먹어야 한다", "식후에 먹는 게 좋다"이렇게 말이 달라서 헷갈리셨죠?유산균은 아무 때나 먹는다고 효과가 나는 것이 아닙니다.제대로 알고 복용해야 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 혼란스러워하는‘유산균 복용 타이밍’의 진실을 정리해드립니다.🔍 왜 복용 타이밍에 따라 말이 다를까?같은 유산균인데도 어떤 사람은 "공복 복용",어떤 제품은 "식후 복용"을 권장합니다. 왜일까요?그 이유는 아주 간단합니다.모든 유산균 제품의 제조 방식과 균주가 다르기 때문입니다.어떤 유산균은 위산에 강한 균주로 만들어져 있고어떤 유산균은 장까지 보호되는 장용캡슐로 감싸져 있으며또 어떤 유산균은 위산에 취약한 생균 상태이기도 합니다.즉, 제품 특성과 복용 타이밍은 반.. 2025. 7. 19.
소화제, 아무 때나 먹는 거 아냐! 베아제 vs 훼스탈, 음식에 따라 다르게 골라야 해요 속 더부룩할 때, 뭔가 체한 것 같은 날우리 대부분이 가장 먼저 떠올리는 건 ‘소화제’일 거예요.그런데 약국 가보면“베아제 드릴까요, 훼스탈 드릴까요?”이렇게 물어보시는데... 둘 다 그냥 소화제 아닌가요?사실 두 제품 모두 ‘소화제’지만,들어 있는 성분과 작용 방식이 달라서먹은 음식에 따라 더 효과적인 소화제가 따로 있어요!그래서 오늘은 음식별로어떤 소화제를 챙기는 게 좋은지간단하게 정리해볼게요 :)🍗 삼겹살, 치킨, 튀김 등 기름진 음식 → 훼스탈!기름진 음식 많이 먹은 날은 **‘훼스탈’**이 찰떡이에요.기름(지방)은 간에서 만들어지는 담즙이 있어야 잘 소화되는데,훼스탈은 이 담즙 작용을 보조해주는 ‘담즙산 유도체’ 성분이 들어 있어요.특히 이런 음식에 좋아요:삼겹살족발, 보쌈치킨, 감자튀김, 돈.. 2025. 7. 16.
리코펜, 전립선 건강에 진짜 효과 있을까? 요즘 남편이 매일 챙겨 먹는 이유 요즘 들어 남편이 유독 토마토에 집착(?)하기 시작했어요.아침마다 방울토마토를 접시에 한가득 담아놓고,주말엔 직접 토마토즙까지 만들어 먹더라고요.이유를 물어보니, “전립선 건강에 좋대.” 라고 딱 한마디!그래서 궁금해서 찾아보게 된 게 바로 ‘리코펜(Lycopene)’이에요.토마토, 수박, 자몽 등 붉은색 과일에 많이 들어 있는 항산화 성분인데,특히 중년 이후 남성의 전립선 건강과 깊은 연관이 있다고 하더라고요.리코펜이 뭐길래 전립선에 좋다는 걸까?리코펜은 카로티노이드의 일종이에요.당근에 있는 베타카로틴처럼 식물 속에 들어 있는 천연 색소 중 하나인데,강력한 항산화 작용을 하기로 유명하죠.그중에서도 토마토의 붉은 색을 내는 대표 성분이에요.항산화란 쉽게 말해,우리 몸에 쌓이는 **산화 스트레스(노화, 염.. 2025. 7. 13.